今日限行：3 和 8

修行就是不断的做减法，一层层的离断，是逐渐脱落习气的过程。不合适的人，无效的社交，不健康的食物，冗余的杂物，无意义的言语，干扰的信息，以及各种欲望、妄思、杂虑…都要减掉。